もずく酢入り海藻サラダ
海藻にはミネラルが豊富で免疫力に効果があるとも言われています。また、尿をアルカリ化してくれるので尿酸値が高い人には毎日でも食べてもらいたい料理です。
材料（2人分）
- サニーレタス 4枚
- 海藻（乾燥） 大さじ4(40g)
- トマト 1個
- もずく酢 1個（プリンカップ1個）
エネルギー 70kcal 塩分 0.5g
1
サニーレタスを食べやすい大きさにちぎり、トマトも適当な大きさに切る。
2
乾燥の海藻サラダはお湯で戻し、もずく酢と混ぜ合わせる。
3
お皿にサニーレタスを盛りつけ、もずく酢を混ぜ合わせた海藻を盛れば完成
食品中のプリン体含有量をチェックして普段の食事を見なおしてみましょう。
尿酸値の下げ方は皆さん気になるようです
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