尿酸値を下げる！痛風克服サイト

尿酸値には適切な基準値があります。その基準値を超えると高尿酸血症と診断されます。尿酸とは少なからず血液中に溶け込んでいます。しかし尿酸の量が増えて血液中の一定濃度を超えると、尿酸は溶けきれずに結晶化していきます。尿酸の結晶は針のような形をしていて、血液の流れによって関節などに蓄積されていきます。そして白血球がその溜まった結晶を異物と認識して攻撃することで炎症が起き、痛風発作の痛みが起きるのです。尿...

食事療法は肥満を改善することが目的乱れた食生活をくり返していると肥満の原因となってしまい、そのことで高尿酸血症を引き起こしてしまいます。治療には食生活を見直して、肥満の予防・改善が重要です。【悪い食生活】食べ過ぎ体が消費するエネルギーよりも摂取するエネルギーの量が多い。飲みすぎビールに限らず日本酒や焼酎、ワインなどのアルコールを毎日たくさん飲む。偏食揚げ物や肉類などのカロリーが高い食べ物や、プリン...

カロリーのないもの、食事での水分が大切尿酸値が高めの人などは毎日の水分補給が大切です。水分補給に飲む飲み物はカロリーのない水やお茶が適しています。また、食事に汁物を1品入れるのも効果的です。以下のような物で水分補給を水緑茶、麦茶、紅茶など無糖のお茶無糖のコーヒー牛乳みそ汁やスープなどの汁物果物甘いものやアルコール類は控えよう砂糖やアルコールが入っている飲み物をたくさん飲むと、肥満や高尿酸血症、糖尿...

お酒を大量摂取した翌日は痛風発作を起こしやすいアルコールを摂取すると、体内で尿酸が増え、蓄積されやすくなります。お酒をたくさん飲んだ翌日に、痛風発作のリスクが高まるのもこのためです。アルコールは体内で尿酸の産生を促進お酒の種類などにかかわらず、アルコールは肝臓で分解されます。体内で代謝が行われるときに尿酸が作り出されます。お酒の量が多ければ多いほど尿酸の産生が活発になります。乳酸が尿酸の排出を妨げ...

痛風とは、食生活の乱れやストレスなどにより、体内で「尿酸」が過剰分泌され、ナトリウムと結合して結晶化して、激しい痛みを引きこす病気です。痛風が発生する部位は多くが手足の指や関節ですが、中には肩やひじ、アキレス腱やかかとにも起こります。痛風をそのまま放置しておくと、尿酸が溜まってこぶ状になることがあり、これを「痛風結節」を呼びます。痛風結節の大きさは最初は数ミリ程ですが、悪化すると野球ボール大にまで...

減塩を心がけ、高血圧の合併症などを防ぐ高血圧は高尿酸血症の人が合併しやすい病気でもあります。実際に高尿酸血症の人の多くは、肥満、高血糖、脂質異常症などの症状を持っていて、メタボリックシンドロームであるということがいわれています。高尿酸血症と高血圧を併発してしまうと、血管の内壁が詰まったり、硬くなったりして動脈硬化の危険性が高まります。さらには脳卒中や心筋梗塞を引き起こしてしまう恐れもあり、命に関わ...

太っていると体が尿酸を増やしやすい傾向になる肥満＝高尿酸血症とまではいいませんが、太っている人は尿酸値が高い傾向にあるのは明らかです。肥満の人が減量をして体重が落ちると、多くの人は尿酸値が下がります。肥満と尿酸値の関係肥満と尿酸値の関係は明らかになっていない事も多いです。太って肥満になると、体内で作られる尿酸の量と体外へ排出する量のバランスが乱れてしまい、尿酸は大量に作られるが、排出が少なくなって...

筋肉が酸素不足になることでプリン体がつくられる意外かもしれませんが、スポーツ選手の中に痛風で悩んでいる人は多いと言われています。その原因の一つに、激しい運動を行うこととされています。通常は筋肉を動かすためのエネルギーは呼吸で得た酸素から使っていますが、体を激しく動かすと、筋肉が酸素不足になってしまい、ATPといわれる物質からのエネルギーを使用します。そうすることで、体内のプリン体がたくさん作られて...

偽痛風の原因とは…偽痛風とは軟骨石灰化症ともいわれていて、膝や肘足首などの関節が痛む痛風に似た症状を伴う病気になります。偽痛風の痛みの原因はピロリン酸カルシウムの結晶が軟骨に溜まり、そのピロリン酸カルシウムを白血球が攻撃する事で起きた炎症になりますが、ピロリン酸カルシウムの結晶が軟骨に溜まる原因は分かっていません。ただ発症した人の傾向はある程度分かっていて、男女関係なく60歳以上の高齢者が多く発症...

30歳代で痛風発作を初めて経験する場合が最も多い以前の日本にとっては、痛風とは珍しい病気でした。しかし、食生活が欧米化し、高タンパク質・高脂質・高カロリーになってしまったのに合わせて、痛風患者も急増しました。痛風と聞くと、中年太りの男性がなる病気だと思われがちですが、近年では変わっています。傾向としては、初めて痛風発作を発症する年齢は30歳代の男性となっています。男性が多い理由は、女性はもとから尿...

治療方法を決めるために3つの検査を行う高尿酸血症と判断された時点で、生活習慣の見直しや薬を使った尿酸値低下の治療を行いたいです。しかし高尿酸血症だからと病院へ行く人は少なく、痛風発作を起こして初めて病院へ行く人が多いです。痛風発作が起こり病院へ行くと尿酸値と高尿酸血症の原因合併症の有無痛風かどうかの検証が行われて、今後の治療方針を決めていきます。血液検査を行うことで、尿酸値や合併症の有無、腎機能の...

病院が開いていない場合は応急処置を行う痛風発作は突然に襲ってくることがほとんどです。病院が開いていない深夜や早朝に発作が起きてしまった場合は、以下の方法で少しでも痛みを和らげることができます。患部を冷やす発作は関節に炎症が起きている状態です。炎症が起きたときは患部を冷やすようにしましょう。冷やす際は水や湿布薬では効果があまりないので、氷でしっかりと患部を冷やすようにします。しかし、氷で直接冷やすと...

産生過剰型には2種類の生成抑制薬を使用する尿酸を下げる薬には（尿酸降下薬）2種類あり、高尿酸血症のタイプにあわせて使い分けます。産生過剰型の人には、尿酸生成抑制を使って治療をしていきます。この薬は、肝臓内でプリン体が尿酸に変化する際に関係のある酵素の働きを妨げる効果があります。2種類の薬とは「アロプリノール」「フェブキソスタット」です。薬を服用すると、血液中の尿酸値だけではなく、尿中の尿酸量も減っ...

痛風発作は高尿酸血症が悪化したサイン健康診断などで「尿酸値の値が高い」と注意を受けたことがある人は多いかもしれません。尿酸値の値が基準以上だと「高尿酸血症」という病気だと診断されます。高尿酸血症＝痛風と思っている医師もいるほどこの二つは深い関係にあります。高尿酸血症とは体内に尿酸が過剰にたまった状態です。この状態だと特に不都合なく生活を送ることができます。しかし、老廃物である尿酸が過剰にたまった状...

産生と排泄のどちらに原因があるのかで分けることができる。産生過剰型（体内で作られる尿酸が多い）腎臓が尿酸を排出する量よりも、尿酸が生成される量が上回ることが原因で起こるタイプ。理由としては、遺伝的な体質のほかに、プリン体を含んでいる食品を食べることが多かったり、激しい運動を行うなど、生活習慣が深くかかわっています。排泄低下型（体外に排出する力が弱い）腎臓から排出される尿酸の量が少なくなるため、尿酸...

痛風・高尿酸血症の患者さんは増え続けている2005年の時点で厚生労働省が発表した「痛風で通院をしている患者数」は約88万人いるとされています。この人数というのは1995年と比べてみると10年で約2倍になっています。そして近年では100万人以上と推測がされます。また、痛風予備軍とされる高尿酸血症の患者さんの数は10000万人以上に達すると推測されています。痛風の大きな特徴としては、ほとんどの患者さん...

尿酸はプリン体の代謝物質尿酸は、窒素化合物の一つで、古い細胞が分解される際に、一緒に作りだされる老廃物です。尿酸は体内で、毎日作られています。私たちの体は、約60兆個もの細胞から作られていますが、ほとんどの細胞は常に新し細胞へと生まれ変わるこので、生命を維持できています。この生命を維持していく仕組みを代謝といいます。細胞の核である遺伝にはDNAやRNAなどの大切な物質が存在しています。この細胞核が...

尿酸は入れかわりながら一定量が保たれる尿酸は、体内で約700mgが1日に産生されます。そして、健康な人の体内には、常時およそ1200mgの尿酸が蓄積されています。この蓄積されている尿酸を「尿酸プール」とよびます。この尿酸プールには、体内で産生される尿酸以外にも、食品から取り込まれる尿酸も全て含まれています。尿酸は、常に産生と排泄を繰り返して、およそ半分の尿酸が入れ替わり、一定量に保たれています。1...

痛風発作は免疫細胞の攻撃が要因血液中の尿酸が7.0mg/dlを超えている状態が続くと、尿酸がそれ以上に血液中に溶け込むことができないので、体内に溜まっていきます。そして溜まってしまった尿酸は、尿酸塩という結晶に変化して、関節や細胞の中に少しずつ蓄積されていきます。この尿酸塩の結晶は、針のように鋭い形をしています。しかし、この針状の結晶が直接の痛みとなるわけではありません。関節内に付着した尿酸塩の結...